为响应心理中心号召，帮助学生缓解心理压力。5月20日，在本科朋辈心理辅导员和各年级心理委员的组织协助下，学院心理部在萃文楼四楼举办“压力爆破·星光赋能”主题心理活动，学院本科生同学积极参与。
活动设置了两个特色环节，在“压力爆破区”，参与者匿名写下近期困扰，将纸条装入气球后踩爆，完成情绪宣泄。随后进入“星光能量站”，同学们将生活中的温暖瞬间记录在星形卡片，亲手粘贴在星光能量墙上。活动结束后，将制作线上版“云端星光墙”，持续传递温暖记忆。通过“释放+重建”的互动模式，有效缓解了同学们的压力。
完成双环节的同学领取内含向日葵、薄荷等植物的种子盲盒，部分同学将领取到的盲盒在社交平台展出，表示要将积极能量种在宿舍里，延续到日常生活中。
活动负责人介绍，此次活动设计灵感源于认知行为疗法，通过集体仪式降低心理防御，用可感知的互动帮助完成情绪转化。同学们表示，这种具象化的情绪处理方式很新颖。踩爆气球时感觉特别解压，写正能量卡片时又回忆起日常生活的小确幸。
在同学们的热情参与和积极配合下，“压力爆破·星光赋能”心理调节活动圆满落下帷幕。这场组织筹备近两周的活动不仅帮助同学们实现了情绪宣泄与心理重建，更在同学间播撒了“心理健康可调节”的健康意识。
